الضغط النفسي الفيزيولوجي

عنوان المقالة:

دور الطبيعة في مواجهة الضغط النفسي-الفيزيولوجي: مراجعة للأدبيات حول التجدد

ملخص:

تلعب السياقات الفيزيائية دوراُ في مواجهة الضغط، وبشكل خاص، وجدت الأبحاث التجريبية دليلاً قوياً بين التعرض للبيئات الطبيعية والتعافي من الضغط الفيزيولوجي والاجهاد العقلي، مما يعطي دعماً لكل من نظرية التعافي من الضغط، ونظرية تجدد الانتباه. وفي الحقيقة، التعرض للبيئات الطبيعية يحمي الانسان من تأثير الضغوط البيئية ويقدم تجدداً فيزيولوجياً وانفعالياً وانتباهياً أكثر حتى من البيئات الحضرية. إن الأماكن الطبيعية التي تتيح تجدد الموارد التكيفية الشخصية لتلبية متطلبات الحياة اليومية تسمى بيئات تجديدية. فالبيئات الطبيعية تستدعي استجابات هادئة أكثر من البيئات الحضرية، وفيما يتعلق برؤيتها هنالك انخفاض عام في الأعراض الفيزيولوجية للضغط. إن التعرض للمشاهد الطبيعية يتوسط التأثيرات السلبية للضغط من يقلل من حالة المزاج السلبية وفوق كل ذلك يعزز الانفعالات الايجابية. وعلاوة على ذلك، يمكن للفرد أن يتعافى من تناقص الأداء المعرفي المرتبط بالضغط، خاصة المنعكس في مهمات الانتباه، من خلال الأثر الصحي لمشاهدة الطبيعة. وبتقديم الفوائد العديدة للاتصال بالطبيعة، فإن على التخطيط للبيئات الحضرية أن ينتبه للتجددية [2025، KKFY]

بيانات المقالة:

كود البحث الرقمي: KKFY